অনলাইন ডেস্ক: বলিউডের ‘দেশি গার্ল’ প্রিয়াঙ্কা চোপড়া জোনাস নিয়মিতভাবে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তার জীবনধারার গোপন রহস্য শেয়ার করেন। সম্প্রতি ‘ভোগ’ ম্যাগাজিনে দেওয়া সাক্ষাৎকারে প্রিয়াঙ্কা তার সুস্থ থাকার কিছু ঘরোয়া উপায় প্রকাশ করেছেন।
প্রদাহের জন্য কাঁচা রসুন
প্রিয়াঙ্কা চোপড়া গত জুনে অস্ট্রেলিয়ায় তার নতুন সিনেমার শুটিং করছেন। সে সময় ইনস্টাগ্রামে পায়ে কাঁচা রসুন ঘষার একটি ভিডিও শেয়ার করে তিনি দর্শকদের মধ্যে কৌতূহল সৃষ্টি করেছিলেন। প্রচুর স্ট্যান্ট করতে গিয়ে প্রদাহের জন্য কাঁচা রসুন তার পায়ে ঘষা হয়েছিল। প্রিয়াঙ্কা জানিয়েছেন, প্রদাহের দ্রুত সমাধানের জন্য তিনি এই প্রাচীন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। ‘সায়েন্স ডাইরেক্ট’ জার্নালের তথ্য অনুযায়ী, রসুনে থাকা অ্যালিসিন প্রদাহ কমাতে সহায়ক এবং একাধিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, পায়ে রসুন ঘষলে এটি রক্তপ্রবাহে শোষিত হয়ে ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
আদা, হলুদ, লেবু ও মধু দিয়ে কুসুম গরম পানি
ভোগ ম্যাগাজিনকে প্রিয়াঙ্কা জানিয়েছেন, “আমি সকালে আদা, হলুদ, লেবু ও মধু দিয়ে কুসুম গরম জল পান করছি, যা আমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কারণ, আমি প্রতিদিনই শুটিং করি এবং অসুস্থ হওয়ার সুযোগ নেই।” এই পানীয়টি ঘরোয়া উপাদান দিয়ে সহজেই তৈরি করা যায় এবং এতে প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বক ও অন্ত্রের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সহায়ক।
চালের পানি ও নারকেল তেল মাস্ক
ত্বকের ছিদ্র সংকুচিত ও শক্ত করতে প্রিয়াঙ্কা চালের পানি ও নারকেল তেলের মাস্ক ব্যবহার করেন। চালের পানি ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং এটি ক্লিনজার ও টোনার হিসেবে কার্যকর। নারকেল তেলে রয়েছে ময়শ্চারাইজিং, হাইড্রেশন ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা ত্বককে পরিষ্কার ও কোমল করতে সহায়ক।